Être présent maintenant c’est unir notre attention et notre conscience (Fritz Perls)
La gesltat thérapie
Une thérapie qui privilégie « l’ici et maintenant ».
La Gestalt-thérapie est une thérapie qui met l’accent sur le processus en cours dans « l’ici et maintenant » tant au niveau corporel, affectif, émotionnel que mental. Elle tient compte de la personne dans sa globalité et dans sa relation avec son environnement.
On peut la définir comme l’art du contact ou la thérapie de l’instant présent. L’instant présent, c’est fondamentalement une expérience de contact avec autrui ou avec l’environnement.
Le processus psychothérapique de la gestalt développe la prise de conscience de la manière dont le sujet peut déformer cette expérience, ignorer ou refuser ses besoins et désirs, s’enfermer dans des répétitions de situations antérieures, s’empêcher un contact d’ajustement créateur à l’environnement.
Le but de la gestalt est de repérer les coupures de contact avec soi, avec autrui, afin de mobiliser une nouvelle conscience qui permet de vivre de nouvelles expériences de contact, à partir d’une connaissance et d’une capacité de choix retrouvées..
Pour en savoir plus... http://www.gestalt-ifgt.com/?La-Gestalt-therapie